健康管理。

うー、久しぶりのUP。

この日の晩御飯。

豚ロースでポークソテー。

☆ポークソテー～玉葱ソース（豚ロース・玉葱・水菜・人参・プチトマ）
☆ピリ辛キュウリ（キュウリ・唐辛子・胡麻・鰹節）
☆しし唐じゃこ炒め
☆卯の花（おから・人参・いか・干椎茸）
☆豆腐とわかめの中華スープ
☆玄米

小さいロース肉を肉たたきでバンバンたたいて大きくしてポークソテー。

ついでにストレスも解消♪

ソースは玉葱をすりおろしをベースに醤油やみりんで和風ちっくに。

副菜たち。

卯の花は本当に大好きなおかず。

母ちゃんが作る卯の花が昔から大好きで、それをずっと真似して作るように。

イカが絶対必須なんですよねー。

卯の花主食でもOKかもー。


先週末からどうにもこうにも体調が悪くて。さらにお腹の辺りがどうも怪しくて。

痛くてしょうがなかったので

も・・・もしかして盲腸？って考えたくらいに。

5年前仕事中に盲腸になった時、手術はせず薬で取りあえず治しただけなので

再発可能性アリだーってｗ

あ、でも全～然大丈夫だったんですけど。

先週の1週間、不摂生続きだっただけだわ・・・。

健康管理はちゃんとしなくちゃな。

今日からちゃんと復活。