みっくすふらい。

こんにちは。

今日は朝から物凄く嬉しいことがあって気分爽快でございます。

さて、この日の晩御飯。

フライでがっつり系ー！

☆ミックスフライ～タルタルとケチャップソース（海老・ささみ・鮭・キャベツ・卵・玉葱・豆乳・マヨetc）
☆かき玉お味噌汁
☆玄米

なんかちょっとずつ食材が余ったていたので3種類のフライにー

海老フライとー

ささみスティックフライとー

鮭フライ。

なんかあやしく真ん中のささみスティックだけ違うのは

衣をつけているときパン粉がなくなってしまって

白・黒胡麻でごまかして代用した結果です。

ちなみに海老フライのしっぽは食べてしまう派です。

あれ、ダメなのかなぁ・・・。

あとは、お豆腐のかき玉お味噌汁で。



さー、今日からグラチャンだわヽ(▽｀)ノ♪ヽ(´▽｀)ノ♪ヽ( ´▽)ノ！！